Hyvän olon hormonidieetti- Kaisa Jaakkola
Yhteenveto
Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi!
Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen, aktivoit aineenvaihduntaasi, hallitset stressiä paremmin, pääset eroon makeanhimosta ja näytät nuoremmalta.
Kehon pitää olla ensin terve, jotta se luopuu liiasta rasvasta. Tämän jälkeen laihtumisesta tulee helppoa: se on terveiden elämäntapojen toteuttamisen sivutuote. Lopputuloksena on kestävä painonhallinta, ei pikadieetti, jonka jälkeen kilot tulevat välittömästi takaisin. Tieteellisiin tutkimuksiin ja käytännön kokemuksiin perustuvan kirjan avulla onnistut varmasti!
Kaisa Jaakkola on Optimal Performance -valmennusyrityksen toinen perustaja, yritysten hyvinvointivalmentaja, best seller -tietokirjailija ja pienen Julius-pojan äiti. Kaisan omat hormonitoiminnan ongelmat johdattivat diplomi-insinööriksi valmistuneen naisen uudelle uralle ravitsemuksen ja hyvinvoinnin pariin.
Mitä muut ajattelevat
Arvostelut teokselle Hyvän olon hormonidieetti – E-kirja, Äänikirja
Suosittelen
Jenni
Osin hyvää asiaa, mutta omituisia ristiriitaisuuksia. Kehotetaan lopettamaan laihduttaminen, mutta seuraavassa kappaleessa ehdotetaan laihdutusryhmän perustamista jne. Lukija on erinomainen.
Marja
Todella hyvä kirja, yksi parhaista kuuntelemistani tämän kategorian kirjoista. Iso suosittelu!
mikko
Järkevästi ja selkeästi kerrottuja asioita.
Helmi
Kirjassa säilyy erittäin hyvä intensiteetti - kuulija saa ymmärrettävää tietoa, jota pystyy soveltamaan käytäntöön. Tasa-arvoisesti miehet ja naiset huomioiva teos.
Tiina
🙏🏻
Anni-Mari