Löydä liikunnan ilo
Liiku omalla tyylilläsi
- Susanne Valkeakari, Petteri Korkala
Tietoa kirjasta
Liikunnasta pysyvä osa elämää.
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.
Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
Mitä muut ajattelevat
Arvostelut teokselle Löydä liikunnan ilo – E-kirja, Äänikirja
Mielenkiintoinen aihe ja auttaa ymmärtämään, miksi liikunnan harrastaminen voi jäädä pois arjen keskellä.
Anna
Liikaa toistoa.
Aaro
Liikkumaan
Olen kuunnellut/lukenut monia alaan liittyviä kirjoja. Tässä kirjassa avautui minulle uusi kulma liikuntaan. Se myös antoi hyvät työkalut terveempään elämään säännöllisen motivoivan liikunnan kautta. Suosittelen kaikille liikunnan tasosta riippumatta.
Mikko