Löydä liikunnan ilo- Susanne Valkeakari, Petteri Korkala

Arvostelu 3.7
6h 27min
134 Sivut
bookCoverFor

Yhteenveto

Liikunnasta pysyvä osa elämää.

Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen - jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.

Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
Lukija(t):
Muoto:
E-kirja, Äänikirja
Äänikirjan kesto:
6h 27min
Sivut:
134
Kielet:
suomi
Julkaistu:
3.1.2022
Äänikirjan kustantaja:
Gummerus
ISBN Äänikirja:
9789512427635
E-kirjan kustantaja:
Gummerus
ISBN e-kirja:
9789512427628

© Gummerus (Äänikirja)

© Gummerus (E-kirja)

What other people think

Reviews of Löydä liikunnan ilo – E-kirja, Äänikirja

Liikaa toistoa.

Aaro

Liikkumaan

Olen kuunnellut/lukenut monia alaan liittyviä kirjoja. Tässä kirjassa avautui minulle uusi kulma liikuntaan. Se myös antoi hyvät työkalut terveempään elämään säännöllisen motivoivan liikunnan kautta. Suosittelen kaikille liikunnan tasosta riippumatta.

Mikko