Löydä liikunnan ilo

Liiku omalla tyylilläsi

- Susanne Valkeakari, Petteri Korkala

Arvostelu 3.7
6h 27min
134 Sivua
bookCoverFor

Tietoa kirjasta

Liikunnasta pysyvä osa elämää.

Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.

Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.

Lukija(t):

Muoto:

E-kirja, Äänikirja

Äänikirjan kesto:

6h 27min

Sivua:

134

Kielet:

suomi

Julkaistu:

29.12.2021

Äänikirjan kustantaja:

Gummerus

ISBN Äänikirja:

9789512427635

E-kirjan kustantaja:

Gummerus

ISBN e-kirja:

9789512427628

Mitä muut ajattelevat

Arvostelut teokselle Löydä liikunnan ilo – E-kirja, Äänikirja

Mielenkiintoinen aihe ja auttaa ymmärtämään, miksi liikunnan harrastaminen voi jäädä pois arjen keskellä.

Anna

Liikaa toistoa.

Aaro

Liikkumaan

Olen kuunnellut/lukenut monia alaan liittyviä kirjoja. Tässä kirjassa avautui minulle uusi kulma liikuntaan. Se myös antoi hyvät työkalut terveempään elämään säännöllisen motivoivan liikunnan kautta. Suosittelen kaikille liikunnan tasosta riippumatta.

Mikko