Löydä liikunnan ilo- Susanne Valkeakari, Petteri Korkala
Arvostelu 3.7
6h 27min
134 Sivut
Yhteenveto
Liikunnasta pysyvä osa elämää.
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen - jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.
Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen - jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.
Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
Mitä muut ajattelevat
Arvostelut teokselle Löydä liikunnan ilo – E-kirja, Äänikirja
Liikaa toistoa.
Aaro
Liikkumaan
Olen kuunnellut/lukenut monia alaan liittyviä kirjoja. Tässä kirjassa avautui minulle uusi kulma liikuntaan. Se myös antoi hyvät työkalut terveempään elämään säännöllisen motivoivan liikunnan kautta. Suosittelen kaikille liikunnan tasosta riippumatta.
Mikko