Meditaatio - Lempeä hetki hyvän näkemiselle- Sanna Wikström, Reija Könönen

Arvostelu 3.5
4min
Hidasta elämää
bookCoverFor

Yhteenveto

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
Lukija(t):
Muoto:
Äänikirja
Äänikirjan kesto:
4min
Kielet:
suomi
Julkaistu:
3.9.2020
Äänikirjan kustantaja:
Otava
ISBN Äänikirja:
9789511387879

© Otava (Äänikirja)