Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?- Julie Smith
Yhteenveto
Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia tilanteita. Hän opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon käsittelyä.
Kansainväliseksi bestselleriksi nousseessa kirjassaan Smith esittelee toimivia työkaluja, joilla voimme vahvistaa ymmärrystä itsestämme ja tehdä myönteisiä muutoksia mielemme vahvistamiseksi. Tunteemme, ajatuksemme, tuntemuksemme ja toimintamme ovat kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Muutoksia saadaan aikaan vaikuttamalla jo yhteen osa-alueeseen. Miksei kukaan kertonut minulle tätä aiemmin? toimii käsikirjana niin mielen joustokyvyn arkisessa treenaamisessa kuin erityisten vastoinkäymisten täsmällisessä taklaamisessa.
Dr. Julie Smith on psykologi, joka pitää vastaanottoaan Hampshiressa Englannissa. Smithin arkisiin mielen taitoihin pureutuvat TikTok-videot ovat saavuttaneet huiman suosion ympäri maailmaa. Smithin suuri missio onkin tuoda tietoa mielen taidoista kaikkien ulottuville.
Mitä muut ajattelevat
Arvostelut teokselle Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? – Äänikirja, E-kirja
Todella hyvä paketti ns. mielen perusasioista. Monta selfhelp-kirjaa lukeneena tämä on yksi aidosti hyödyllisimmistä, sillä se perustuu kaikessa yksikertaisuudessaan tärkeimpiin teemoihin, kuten ahdistukseen, itsetuntoon ja epäonnistumisen pelkoon. Suosittelen, ja edellisten lailla ehdottomasti luettuna, ei kuunneltuna.
Miira
Käytännöllistä apua ja myös taustoja tutkimuksesta ja tieteestä
Elisa
Hyvä perusteos ja riittävän tiivis paketti kiireisellekin lukijalle/kuuntelijalle.
Leena
👍
Sami
Kirja on hyvä, mutta se ei saavuta potentiaaliaan, mikäli sen kuuntelee äänikirjana. Kirja sopii siis paremmin oppaaksi kuin pelkäksi ajanvietteeksi. Tästä huolimatta kirja sisältää erinomaisia vinkkejä.
Oskari
Vahvista mielenrauha, voimannutta mieltä.
Annely
Ihan ok kirja. Jotkut vinkit hyviä.
Suvi
Kirja vähän tuntuu ulkomaiselta terapiahapatukselta, vaikka sisältääkin paljon avartavia oivalluksia.
Nora
Paljon hyvää tietoa mielenterveydestä.
Oskari
Suosittelen tätä kirjaa kaikille…aivan mahtava. Lukijalle sylin täydeltä ruusuja🌹
Lily
😊
Nora
Good
Marko
Lukija muuten hyvä, mutta osittain puto flow.
Jouni
Tykkäsin lukijan äänestä, mutta mikä näissä pilkutusten lukemisessa oli niin vaikeaa?😅 kuulosti ihan tekoälyltä.
Hanna
En tiedä, kuka näistä itsestäänselvyyksistä hyötyy, mutta ehkä mielen pimeimmän ajanjakson keskellä tästä voisi olla jollekulle hyötyä.
Tiina