Sisäinen hälinä- Ethan Kross

Arvostelu 4
5h 42min
183 sivua
bookCoverFor

Yhteenveto

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.

Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.

Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.
Kirjailija(t):
Lukija(t):
Kääntäjä(t):
Tero Valkonen
Muoto:
E-kirja, Äänikirja
Äänikirjan kesto:
5h 42min
sivua E-kirja:
183
Kielet:
suomi
Julkaistu:
16.3.2022
Äänikirjan kustantaja:
Otava
ISBN Äänikirja:
9789511435624
E-kirjan kustantaja:
Otava
ISBN E-kirja:
9789511434757

© Otava (Äänikirja)

© Otava (E-kirja)