Viisas vatsa- Emeran Mayer

Arvostelu 4.1
9h 41min
194 E-kirjan
bookCoverFor

Yhteenveto

Kuinka suolisto ja aivot toimivat yhdessä? Näin: Terve suolisto = tasapainoinen mieli

Lääketieteen tohtori Emeran Mayer on tutkinut aivojen ja kehon yhteistyötä jo neljäkymmentä vuotta. Hän johtaa Kalifornian yliopiston Oppenheimer Center for Neurobiology of Stress and Resilience -tutkimuskeskusta. Viisas vatsa kokoaa yhteen uusinta tietoa suoliston ja aivojen yhteistyöstä ja neuvoo, miten muutamilla yksinkertaisilla ruokavalion ja elintapojen muutoksilla on mahdollista kohentaa mielialaa, voimistaa immuunipuolustusta, vähentää tautiriskiä ja jopa pudottaa painoa. Kiehtova ja vakuuttava kirja osoittaa, että mielen ja suoliston välinen tasapaino on avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Kirjailija(t):
Lukija(t):
Kääntäjä(t):
Ulla LempinenAura Nurmi
Muoto:
E-kirja, Äänikirja
Äänikirjan kesto:
9h 41min
E-kirjan sivumäärä:
194
Kielet:
suomi
Julkaistu:
16.12.2021
Äänikirjan kustantaja:
Otava
ISBN Äänikirja:
9789523009707
E-kirjan kustantaja:
Atena
ISBN e-kirja:
9789523003118

© Otava (Äänikirja)

© Atena (E-kirja)